1719.自己管理

自分の身体がゆるゆるになるなんて

想像しただけで気を失いそうになります。

特段ジムに通ったりしているわけではないですが、

毎日体重計に乗り、体脂肪を確認することだけは

続けています。

目に見える化って大事です。

この歳になると、他人はよほど親しい関係でない限りそういう指摘をしてくれませんから、

自己管理には気を遣わないといけないな、と思います。