1588.空腹上等

コーラとかジュースとか

砂糖水に風味や炭酸を加えたような飲み物は

ほとんど口にしなくなりました。

糖質過多になるのがいやだからという理由もありますが、

血糖値が上がると、普通の食事が楽しめなくなるから、というのが一番。

 

間食もあまりせず、食事前は健康的に（笑）お腹を空かせています。

体型を気にする、ということは健康に繋がる一因ですね。