1533.自己管理

人の性格同様、カラダのメカニズムも人それぞれ。

１００歳越えても毎日炭酸飲料を飲んで元気なお年寄りも、

ほとんど運動をしなくても、メタボにならず健康な高齢者もいる。

何が自分に合った生活スタイルなのかは試行錯誤してみるしかないですね。

他人が実践して良好な結果がでたからといって、

それを真似しても自分に適しているとは限らない。

耳に優しい情報には気をつけましょう。